•          Chcete zlepšit svoji kondici?
•          Nedaří se vám dosáhout výsledků při vašem cvičení?Potřebujete poradit?
•          Bolí vás záda?
•          Chcete cvičit s úsměvěm na tváři?
•          Nechcete cvičit sami?
•          Chcete zpevnit a vytvarovat svoje tělo nebo si jen odpočinout od sedavého zaměstnání?

Začněte cvičit zdravě, efektivně a pod

dohledem profi trenérky!

Nabízím

Tréninkový plán na míru

Sestavím tréninkový plán vhodný přímo a jen pro Vás, podle toho, čeho budete chtít cvičením dosáhnout.

Pohybový screening a funkční testování pohybového aparátu

Společně zjistíme, které svaly na těle máte, zkrácené, které oslabené a změříme se na to v tréninku.

Kaliperační měření tuku + měření obvodů svalů

Měření podkožního tuku kaliperačními kleštěmi. Velice dobrá pomůcka, která nám při pozdějším měření ukáže Vaše pokroky.

Sestavení jídelníčku, přizpůsobení stávajícího stravování

Strava je nedílnou součástí našeho života. Je velice důležitá avšak často opomíjená. Aby byly naše společné výsledky při cvičení dříve vyditelné a znatelné, je nutno se také správně stravovat.

Proto nabízím také sestavení jídelníčku na míru či upravení Vašeho stávajícího jídelníčku.